Il corso di yoga a Treviglio promosso da Auser Città di Treviglio APS-ETS prende il via lunedì 7 settembre 2026, presso la sede dell'associazione in Viale M. Merisio, 6. L'iniziativa propone un percorso settimanale dedicato al benessere fisico e mentale, pensato per accompagnare i partecipanti alla scoperta delle pratiche tradizionali dello yoga in un contesto accogliente e accessibile a tutti.

Le lezioni si terranno ogni lunedì dalle 10.00 alle 11.15 e ogni giovedì dalle 9.45 alle 11.00. Durante gli incontri verranno proposte le pratiche tipiche della disciplina yogica: movimenti (mudra), esercizi di respirazione (pranayama), posizioni (asana) e canti (mantra). Ogni lezione si concluderà con un momento di rilassamento, utile a favorire il riequilibrio psicofisico dopo il lavoro corporeo svolto.

Un aspetto distintivo del corso è l'attenzione personalizzata: ogni lezione viene infatti adattata alle esigenze specifiche dei partecipanti, tenendo conto di eventuali problematiche fisiche come disturbi a spalle, cervicale o ginocchia. Questo approccio rende la pratica accessibile anche a chi si avvicina per la prima volta allo yoga o convive con piccole limitazioni motorie.

Le lezioni sono condotte da Livia Tarenghi, socia Auser diplomata presso la S.I.Y.R. – Scuola Insegnanti Yoga, che guiderà i partecipanti in ogni fase del percorso con competenza e attenzione individuale.

Per partecipare è consigliato indossare un abbigliamento comodo e portare con sé un tappetino personale.

Chi fosse interessato a intraprendere un percorso di yoga a Treviglio può contattare la segreteria Auser per informazioni su iscrizioni, costi e disponibilità dei posti.

ORARIO

A partire da lunedì 7 settembre 2026:

• Ogni lunedì, dalle 10.00 alle 11.15
• Ogni giovedì, dalle 9.45 alle 11.00

Per tutti

Informazioni presso Auser